仕事と労働時間とブラック企業の定義は誰が決める?

最近、労働者の勤務時間に関して世間がうるさくなってきました。電通の自殺したニュースの後から、私の職場も残業時間の問題が煩くなってきました。
でも、上がどんなに「帰れ」と言っても仕事が終わってないと帰れないし、帰ったら「何で終わってないのに帰るの?」だし、では、間に合わせるには朝会社に早く来ないといけなくなるのが目に見えています。
仕事的に超ブラックな業界であるし、普通に働くとどう頑張ってもブラックなんです。
でも部外者が下手に乱さないで欲しいとも思ってしまいます。今までやっていた仕事が「その労働の仕方違法だよ」と外部が言うのは簡単です。でも言われたからってすぐ直せる訳でもありません。内側で働いている人達の心を乱すだけの結果でしかないと考えております。それなりの力があり、直す為の方法を考えている人だけに言って欲しいです。
テレビ業界に入る人間はある程度覚悟してきているのだから。その業界の物差しがあるのだから、少しわかっていただきたいです。ミュゼ500円紹介